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recettes:plats_complets:quinoadautomne

Quinoa


Quinoa d'Automne de Mumu

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 200g de Quinoa - ça marche bien aussi avec de la semoule ! (et gage de succes auprès des enfants et de Mayou)
  • 1 poignée de châtaignes cuites à l'eau
  • 1 poignée d'amandes et/ou 1 poignée de noisettes et/ou noix
  • (éventuellement quelques feuilles de blettes)
  • (éventuellement un peu d'oignon)
  • du persil
  • 3 cuil à soupe de vinaigre
  • 3 cuil à soupe d'huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation

Faire cuire le Quinoa 10-15 min dans de l'eau frémissante salée. (environ 2 volumes d'eau pour 1 volume de quinoa)
Émietter les châtaignes à la main, hacher grossièrement amandes, noisettes, et persil.
Faire cuire légèrement les feuilles de blettes émincées.
Assaisonner. Déguster froid.


Quinoa d'Hiver

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • Quinoa
  • Endives
  • Oranges
recettes/plats_complets/quinoadautomne.txt · Last modified: 2024/04/21 23:12 by fliz